Раньше я не позволяла себе проживать злость, а потом срывалась на детей. Сейчас я регулярно даю себе возможность выпустить пар - как минимум ору в подушку. И теперь для меня это про заботу о своём эмоциональном контейнере и принятии своих чувств, а не про то, что «хорошие девочки не злятся» или «надо жить так, чтобы злости не было».
Раньше я могла рыдать, не замечая своей печали, а пытаясь понять, что со мной не так. Сейчас я замечаю печаль и могу погрустить или поплакать, послушать музыку для такого состояния души и отпустить эту грусть. Не пытаясь понять откуда она взялась, а просто проживая здесь и сейчас.
Раньше я бы все эти достижения обесценила и сказала: «подумаешь, а кто то бизнес строит». А сейчас я скажу: «да, я расту в своём темпе».
