В понедельник на сессии с психотерапевтом обсуждали одну важную вещь - что меня радует.
И для меня стало глубоким осознание, что я мало когда и мало с кем говорю об этом. У меня как будто только проблемы и трудности в жизни. Но это не так.
Есть много хороших, радостных, удовлетворяющихся меня моментов.
Например, улыбка Ариши. Она настолько озаряет все вокруг каким то светом! И в этот момент все трудности и часовое качание до этого будто испаряются.
Или поездка семьей на озеро с баней. Боже, как я люблю ощущать жизнь в теле! Когда после баньки ныряешь в прохладную водичку, и во всем теле и душе радость и наслаждение!
Грустно мне было ещё и оттого, что мало кто по настоящему интересуется мной и моей жизнью, моими увлечениями, тем что я люблю и меня радует.
*тут мне очень хочется оправдать себя за свои потребности и ожидания, ведь я же не ребёнок, чтобы меня бесконечно слушали, привет детство в семье созависимых👋
Разговор с терапевтом помог мне это заметить и задуматься об этом. И это важный шаг.
А как у вас? Часто говорите с близкими о том, что вас радует и наполняем?
